Ein paar Tipps für einen guten Start mit Ihrer Maske:

…setzen Sie die Maske zu Beginn auch mal tagsüber, etwa beim Fernsehen oder Lesen, für 10 bis 30 Minuten auf, um eine schnellere Gewöhnung zu erreichen...

… die Maskenbänder sollten im Liegen und entspannter Kopfhaltung eingestellt werden, sie soll fest im Gesicht sitzen, aber nicht „kneifen“...

… am Abend die Haut rund um die Nase reinigen und danach nicht eincremen, denn sonst rutscht die Maske auf dem Fettfilm...

…reinigen Sie Ihre Maske täglich. Das ist nicht sehr aufwändig: Ein paar Tropfen einer milden Waschlotion und warmes Wasser, die Maske darin mit den Händen säubern und abspülen…
…Oder Sie nehmen Ihre Maske morgens einfach mit in die Dusche und waschen Sie sie mit Ihrer Duschlotion aus...

…eine Desinfektion der Maske ist im Allgemeinen nicht nötig, kann aber nach einem Infekt oder starker Erkältung sinnvoll vor einer Wiederansteckung schützen...

…entleeren Sie Ihren Wasserbehälter täglich, um Schimmelbildung zu verhindern. Wenn eine Entkalkung nötig ist, nehmen Sie Zitronensäure und keinen Essig...

…auf keinen Fall sollten Sie ätherische Öle oder Medikamente zum Inhalieren in den Wasserbehälter geben, eine Prise Salz hingegen kann eine bessere Befeuchtung der Schleimhäute bewirken...

…wem die Laufgeräusche des CPAP-Gerätes zu laut sind, kann das Gerät auf eine dämpfende Unterlage stellen, wie zum Beispiel Styropor…

...bei anhaltenden Druckbeschwerden auf der Nase oder bleibender Rötung kann ein Nasenpolster (z.B. „Gecko“ von ResMed, Latex und Silikonfrei) verwendet werden, das hilft auch, wenn anhaltend Luft in die Augen zieht...

…wer empfindlich auf Silikon reagiert, kann sich die Form des Maskenwulstes aus einem Vileda-Tuch zuschneiden und sie unter die Maskenauflagefläche legen, aber auch da kann das Nasenpad Gecko von ResMed eine Lösung sein...